…muss sie gestoppt werden. Schnupfen ist ein lästiges und unangenehmes Erkältungssymptom. Wie man mit einfachen Hausmitteln die Beschwerden lindert und welche pflanzlichen Arzneimittel es gibt verraten wir euch jetzt.

Die Hausapotheke hält gegen Schnupfen zahlreiche Mittel bereit. Diese können den Erkältungsverlauf abmildern, allerdings in seiner Dauer nicht verkürzen. Eine alte Faustregel besagt: „Drei Tage kommt er, drei Tage geht er.“ Und dagegen helfen auch Hausmittelchen leider nichts. Sollten die Beschwerden allerdings länger anhalten oder sich gar verschlechtern, ist es ratsam einen Arzt aufzusuchen.

1. Jod als bewährtes Hausmittel

Ein altes Hausmittel bei Schnupfen ist das Trinken von Jodwasser. Sobald sich der Schnupfen bemerkbar macht, sollte man ein Glas Wasser mit einem Tropfen zehnprozentiger Jodtinktur versehen und dieses dann trinken. Das Jod hat die Funktion, dass es den Flüssigkeitshaushalt der Nasenschleimhäute reguliert und so den Ausbruch des Schnupfens verhindert.

Eine Alternative zu Jod stellt das Schüßler-Salz Nr. 14 dar. Dieses hat – halbstündig verabreicht – den selben Effekt wie Jod.

Wer an einer Jodüberempfindlichkeit oder einer Schilddrüsenerkrankung leidet, der sollte sich zunächst den Rat eines Arztes oder Homöopathen einholen.

2. Inhalieren für die Gesundheit

Inhalationen und Dampfbäder sind eine wirksame Methode um bei einem Schnupfen den Schleim zu lösen. Entweder das Gesicht über eine Schüssel mit kochend heißem Wasser halten, mit einem großen Handtuch abdecken und das Wasser beispielsweise mit Kochsalz und Salbeiblättern verstärken. Oder auf ein spezielles Gerät mit Mund- und Nasenaufsatz zurückgreifen. Die Dämpfe sollten bis zu zehn Minuten eingeatmet werden, damit sich der Schleim gut lösen kann.

3. Vorbeugung gegen Schnupfen 

Einem Schnupfen kann man mit einfachen Mitteln versuchen vorzubeugen. Regelmäßige Nasenspülungen mit zehnprozentiger Salzlösung oder Kräuterzubereitung sollen dafür sorgen, dass ein Schnupfen gar nicht erst entsteht. Aber auch Pastillen mit Zistrose-Extrakt zum Lutschen oder in flüssiger Form zum Gurgeln können diesen Effekt haben.

4. Pflanzliche Helfer

Wer keine Medikamente einnehmen möchte und wer Hausmittel schon ausprobiert hat, der kann auch auf pflanzliche Arzneimittel zurückgreifen, die helfen können. Ein wirkungsvolles Produkt ist beispielsweise Umckaloabo, was den Schleim lösen soll und auch bei anderen Erkältungsbeschwerden hilfreich ist.

Ein weiteres Produkt ist toxi loges: Seit vielen Jahren auf dem Markt und gerade auch für Kinder ein weit verbreitetes Erkältungsbeschwerdemittel, da es sehr gut verträglich ist. Es hat sich seit Jahren zur Therapie von Infekten bei Kindern ab zwei Jahren und Erwachsenen bewährt.

Ansonsten eignen sich natürlich Erkältungstees hervorragend gegen die Beschwerden.

In diesem Sinne: Bleibt gesund!