Schlafprobleme und schwache Nerven?

Gesunder Schlaf ist für viele Leute schon lange keine Selbstverständlichkeit mehr. Etwa 42 Prozent der Bevölkerung leiden immer wieder mal unter Schlafproblemen, wobei rund 15 Prozent sogar regelmäßig mit Schlafproblemen zu kämpfen haben. Eine erschreckende Zahl wie ich finde. Denn Schlaf ist sehr wichtig und notwendig. Wer nicht ausreichend schläft ist nicht gewappnet für den neuen Tag, fühlt sich energielos und schlapp. Weiterlesen