Ein bisschen blaues Meer, ein paar weiße Strände und die Welt ist in Ordnung. Wer kennt das nicht: Wenn man das Alltagschaos erst einmal hinter sich gelassen und es endlich geschafft hat, ein wenig abzuschalten fällt der gewohnte Stress einfach ab. Endlich hat man wieder genug Zeit – für sich selbst, den Partner und die Familie. Alle sind gut gelaunt und entspannt und weit und breit keine Sorgen in Sicht. Weiterlesen
Google+Mit Kindern wird jede Reise zum Abenteuer. Das fängt bereits beim Kofferpacken an: Da darf keine Lieblingsklamotte vergessen werden, für ausreichend Unterhaltung während der Reise sollte auch gesorgt sein und wehe der Lieblingsteddy kommt nicht ins Handgepäck! Eine echte Herausforderung für Eltern. Erst recht, wenn es um das Thema Reiseapotheke geht. Eine clever gepackte Reiseapotheke ist nicht nur gut fürs eigene Gefühl, sie kann im Ernstfall sogar Leben retten. Weiterlesen
Google+Dass Stress am Arbeitsplatz krank machen kann, ist kein Geheimnis. Die Zahl der psychischen Erkrankungen, wie beispielsweise Burn Out, ist seit Jahren auf dem Vormarsch. Nun scheint für immer mehr Menschen der Griff zum Suchtmittel der einzige Ausweg aus der Stressfalle zu sein. Es sind beklemmende Zahlen, die die AOK kürzlich in ihrem diesjährigen Fehlzeiten-Report „Verdammt zum Erfolg – die süchtige Arbeitsgesellschaft?“ veröffentlichte. So ist die Zahl der Fehltage, die durch die Einnahme von Suchtmitteln verursacht wurden in den vergangenen zehn Jahren um rund 17 Prozent gestiegen. Waren es 2002 noch 2,07 Millionen Tage, konnten 2012 bereits 2,42 Millionen verzeichnet werden. Weiterlesen
Google+Neben den typischen Hitzewallungen zählen Schlafprobleme zu den häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren. Manche Frauen haben Schwierigkeiten mit dem Einschlafen, andere schlafen ohne Probleme ein, wachen aber wenig später wieder auf und können nicht wieder in den Schlaf finden. Zu welcher Gruppe Sie auch gehören – mit diesen zehn einfachen Tipps können auch Sie wieder zurück zu einem erholsamen Nachtschlaf finden. Weiterlesen
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