Wer kennt das nicht: Nach einer durchzechten Nacht, einem nikotinhaltigen Abend oder einer opulenten Fressorgie nimmt man sich häufig vor: „Das hat jetzt ein Ende, ich fange an gesünder zu leben“. Doch werden die guten Vorsätze auch eingehalten? Was muss man tun, um gesund zu leben? Weiterlesen
Google+Es ist wissenschaftlich bewiesen: Eine gesunde Ernährung steht in Zusammenhang mit dem Ausbruch von Depressionen. Doch sie hilft nicht nur als Vorbeugung gegen depressive Erkrankungen; sie kann auch währenddessen einen positiven Einfluss auf den Verlauf der Krankheit haben. Weiterlesen
Google+Für einen gesunden Organismus ist eine ausgewogene Ernährung das A und O. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sorgen für Energie im Alltag und die Steuerung der Lebensvorgänge. Der Mensch benötigt von Natur aus schon eine tägliche Zufuhr von Fetten, Vitaminen, Eiweißen, Kohlehydraten, sowie Mineral- und Ballaststoffe. Weiterlesen
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