Alltagsstress kennt doch eigentlich jeder. Hektik, Zeitmangel und Überforderung stehen bei vielen leider schon an der Tagesordnung. Die Folge: Zusammenbrüche, psychische und physische Erkrankungen, Burn Out. Weiterlesen
Google+Die psychische Belastung im Job nimmt immer mehr zu. Die Folge: Mehr und mehr Arbeitnehmer fallen wegen Stress und depressiven Erkrankungen aus. Doch was sind eigentlich die Ursachen und wie geht man mit Stress um, damit der Krankheit aus dem Weg gegangen werden kann? Ist Burn Out nur eine Modeerkrankung oder Volksleiden? Weiterlesen
Google+Wer unter Dauerstress steht und sich nicht regelmäßig regeneriert, wird mit der Zeit unweigerlich krank. Doch oft ist es schwer, zu bemerken, wann die Grenze überschritten wird. Zwar sendet der Körper zahlreiche Signale in Form von Symptomen und Beschwerden doch wir sind darauf konditioniert, diese abzutun oder ganz zu ignorieren. Schließlich ist das Leben hart und solange man nicht umfällt, wird es schon gehen.
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Trotz aller positiven Elemente, die der technologische Fortschritt zweifellos mit sich gebracht hat, werden damit auch negative Auswüchse assoziiert. Dazu zählen unter anderem gewisse Krankheitsbilder wie Depressionen und Burnout, welche nicht zuletzt den kontinuierlichen Anforderungen der Leistungsgesellschaft zugeschrieben werden. Weiterlesen
Google+Es ist wissenschaftlich bewiesen: Eine gesunde Ernährung steht in Zusammenhang mit dem Ausbruch von Depressionen. Doch sie hilft nicht nur als Vorbeugung gegen depressive Erkrankungen; sie kann auch währenddessen einen positiven Einfluss auf den Verlauf der Krankheit haben. Weiterlesen
Google+Stress hat viele Gesichter. Die meisten sind ganz alltäglich: Karriere, Familie und soziales Umfeld stehen weit oben auf der Liste. Besonders für Menschen ab Mitte 30 bergen diese Lebensbereiche ein erhöhtes Stressrisiko. Dabei sind Männer und Frauen gleichermaßen betroffen. Geht es für Männer nach Ausbildung und Jobsuche nun vor allem darum, Karriereplanung und Familiengründung miteinander zu vereinbaren und voranzutreiben, lastet auf den Schultern der Frauen darüber hinaus noch das Engagement für Partnerschaft und soziale Beziehungen. Weiterlesen
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