Leistungsdruck, Meetings, Abgabefristen und kein Feierabend in Sicht. Der Arbeitsplatz ist nach wie vor Stressfaktor Nummer eins. Die Papierberge auf dem Schreibtisch wachsen, das Postfach quillt über und alle Projekte sollten am besten bereits gestern abgeschlossen sein. Wer sich heute in der Arbeitswelt behaupten will, muss wahre Wunder vollbringen können. Oder einfach gut organisiert sein. Weiterlesen →

Nach einem anstrengenden Tag im Büro einfach mal die Beine hochlegen? Eine schöne Tasse Tee, ein gutes Buch? Es sind vor allem Frauen, für die die Realität im Alltag oft ganz anders aussieht. Denn zu Hause geht es meist erst richtig los – eine Familienmanagerin kennt schließlich keinen Feierabend. Karriere, Familie, Partnerschaft, Haushalt, Freundeskreis – wer im turbulenten Alltag einen kühlen Kopf behalten will, sollte zwischendurch auch für ausreichend Entspannung sorgen. Weiterlesen →

Dass Stress am Arbeitsplatz krank machen kann, ist kein Geheimnis. Die Zahl der psychischen Erkrankungen, wie beispielsweise Burn Out,  ist seit Jahren auf dem Vormarsch. Nun scheint für immer mehr Menschen der Griff zum Suchtmittel der einzige Ausweg aus der Stressfalle zu sein. Es sind beklemmende Zahlen, die die AOK kürzlich in ihrem diesjährigen Fehlzeiten-Report „Verdammt zum Erfolg – die süchtige Arbeitsgesellschaft?“ veröffentlichte. So ist die Zahl der Fehltage, die durch die Einnahme von Suchtmitteln verursacht wurden in den vergangenen zehn Jahren um rund 17 Prozent gestiegen. Waren es 2002 noch 2,07 Millionen Tage, konnten 2012 bereits 2,42 Millionen verzeichnet werden. Weiterlesen →

Wenig Arbeit auf dem Schreibtisch bedeutet gleichzeitig viel Zeit zum Surfen und zum Schwatzen mit Kollegen. Das kann zwischendurch mal ganz angenehm sein, bis dann die freie Zeit in bohrende Langeweile umschlägt. Viele Arbeitnehmer werden in dieser Situation sogar krank: Sie leiden an totaler Unterforderung. Dieser Zustand wurde erstmal 2007 als „Boreout“ bezeichnet. Weiterlesen →

Der Alltag ist anstrengend genug: Job, Haushalt, Kinder, Familie, Partnerschaft… Nicht selten reiben sich vor allem Frauen zwischen allen Fronten auf. Doch zumindest während des gemeinsamen Familienurlaubes sollte Zeit zum Entspannen sein. Was aber, wenn sich auch im vermeintlichen Traumurlaub keine Ruhe einstellen will? Weiterlesen →